ママブロネタ「妊娠」からの投稿
予定通り、まだ産まれる気配はなさそう。
あと1週間になったので、
毎日の記録をしておこうと思う。
前回の健診は7月28日月曜日。
赤ちゃんの体重が推定2998ｇで、
子宮口は1.5cm～2cm位開いているとのこと。
先生の口ぶりでは、
少しずつ開いていますから、のんびり待ちましょう。
とのこと。
育児本を見ていると、3㎝位までで陣痛が始まることがあるみたいだから、もしかしたら今すぐにでも起こるのかもしれない!?と思うとちょっと焦る。
でもまだ気持ち的には余裕があるかな。
一応入院の準備と、里帰りの荷物をまとめておいた。
とはいえ、日常使うものもあって全ては詰めておけないので、
いざという時はリストを見ながら忘れ物がないようにしないと。
お陰様で、大きなトラブルもなく、順調に進んでいる。
●体重管理
体重はこのところプラス7～8kgで抑えている。
食事内容と量に気を付けるようになってから、
食べても急激に増えることがあまり無くなってきたので、
最近は様子を見ながら、時々食べたいものを食べている。
すごくパンが食べたい欲求が出てきて、
近所のパン屋さんに、週1で通っていたりとか。
甘いものも、先生にはなるべく食べないように言われているけど
どうしても食べたかったものを、健診が終わった後で食べてみたり（＾＾；）
家で暇を持て余していると、つい何か口に入れたくなってしまう。。
今は暑いから、なかなか外に出かける気にもなれず。
でも後少し、赤ちゃんと一緒に頑張らないといけないんだから
気を引き締めて、心構えをしておこう。
●足のむくみ
足のむくみがひどく、着圧ソックスを履いてないと
足の甲が赤黒く変色する位、血行が悪いみたい。
気になるときはマッサージしたりもするけど、妊娠中は仕方ないんだろうな。
●お腹の張り
8か月位から、お腹の張りが気になるようになったんだけど、
持っていたガードルタイプの妊婦帯は、最近しなくなっていた。
お腹周りが締め付けられるし、ショーツに重ねて履くと暑いし。
で、トコちゃんベルト（骨盤ベルトで有名なやつ）を産後使おうと思っていて、 妊娠中も使えるとは知っていたんだけど、中々いいお値段なので、買う決心がつかず・・・
臨月になってから、そろそろ買っておかないと、と購入してつけてみたら、
なんとまあ楽なこと！
お腹の張りも、動くたびに辛かったのが、これを付けてるとかなり楽に動けるようになった。
ただ、つけ方がちょっとずれてたりすると、効き目がなかったりするので、きちんと付けるように気を付けないといけない。
横になって5分くらい子宮高位の状態で安静にしてから締める、ということと、 ベルトを締める位置が重要みたい。
お腹の張りが気になる人や、お腹が重くて動きづらい人にはお勧めしたい！と思った。
私も早くから買っておけばよかった＾＾；
●妊娠線
いつの間にかできてしまってた、妊娠線。
一応クリームは毎晩塗っていたんだけど、急にお腹が突き出てから、 下腹部は自分からは死角になっていて、ちゃんと鏡とかで見ずに塗ってたんだよね…。
だから、気づいた時には遅かった。。
でも、クリーム塗っててもできる人はできるみたいなので、まあしょうがないかな。
特に、私みたいに急にお腹が大きくなってしまったら、どうしようもないんだろうね。
今や下腹部はすごいことになっています（－－；）
時とともに白く薄れていくみたいだし、そんなに人から見られる場所でもないので、 もう開き直ってます。
★お腹の赤ちゃんへ
ここまで元気に育ってくれてありがとう。
まだまだ、元気いっぱい動いているね。
産まれる前は胎動が少なくなる、ってよく聞くけど、 あまりそれは当てにならないって先生に言われたよ。
赤ちゃんの体が大きくなって、羊水が少なくなるから、動ける場所が狭くなって胎動も比較的少なくなる、ぐらいのことみたいね。
私のお腹の中はどうかな？
時々ぎゅーっとお腹が張るのは、やっぱり狭いからなのかな。
でも、動けるときは動いて、元気だってアピールしてね。
それでお母さんは安心するからね。
お父さんも、毎日お腹のあなたに声をかけて、様子を気にかけてくれているよ。
早くみんなと顔を合わせたいね。私も早くあなたに会いたいよ。
でも、準備ができるまで、ゆっくり待つから心配しないでね。
出たいときに、出たいって教えてくれたら、
お母さんがサポートするから、一緒に頑張ろうね。